情绪与身体健康有关系吗？

情绪状态及其所伴随的生理反应直接影响免疫系统的功能：积极的情绪状态会增强免疫系统的功能，而消极的情绪状态则减弱免疫系统的功能。
采用积极的情绪调节方式应对日常情绪问题，或积极寻求情绪支持，有助于人体免疫系统功能的增强。那些经常采用消极调节方式应对日常情绪问题的人，其免疫功能指标明显减弱，且体内潜伏EB病毒（EBV）的含量（滴定率）明显增高，因而导致免疫系统功能的普遍下降。焦虑和逃避等消极的情绪调节方式会引起免疫功能的减弱。
情绪宣泄能够增强抗体和自然杀伤（NK）细胞的活动水平，情绪宣泄能够影响 T 淋巴细胞数量和增殖反应。一味地压抑创伤或压力事件所引发的消极情绪体验，会导致免疫系统功能的降低，因而会产生不可预料的严重后果。