作为一名教师，我总是背负着很大的压力,我该如何利用休闲促进心理健康？

教师常年背负沉重的社会和精神压力，中国教师职业压力和心理健康调查结果显示，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大， 两者加起来占到了被调查教师的82.20%。39.20%的被调查者反映在面临压力时, 有工作倦怠、心理健康等方面的问题。
休闲是教师调控压力，提高心理健康水平的途径之一。通过休闲，教师可以提升个人价值；促进人际交往；和谐家人关系；发泄负面情绪；避免角色固着。因此，教师要正确认识休闲价值；积极创造休闲条件；掌握休闲技能。