压力的心理反应有哪些？

1．情绪反应
压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于个体应付环境。例如，学生考试，运动员参赛，在适度压力下竞争容易出成绩。但是，过度的压力会带来负面反应，出现消极的情绪，如忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁等。
2．认知反应
当一个压力源被认为是有威胁的时候，智力功能会受到影响，一般而言，压力越大，认知方面的功能及弹性思考就会越差，人的注意力是相当有限的，如果把焦点放在具有威胁性的事物上，应对问题的注意力就会大大降低。另外，人的记忆也会造成很大影响，同样，压力也干扰问题解决和做决策的能力。因为在压力状况下，我们的知觉范围缩小了，思想也比较刻板，固着，很难有创造性。
3．行为模式
一般而言，轻度的压力会促发或增强一些正向的行为反应，如寻求他人支持，学习处理压力的技巧。但压力过大过久，会引发不良适应的行为反应．如谈话结巴、刻扳动作、过度吃食、攻击行为、失眠等。心理学研究发现：当猩猩被隔离监禁一段时间后，会出现重复地摇晃、吸吮手指或原地绕圈等刻板行为；把一只动物关在无法逃离的笼子中并给予电击，会引起动物不断吃东西的行为；当两只动物被电击时，电击开始或结束后不久，它们会打起架来。